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Maquereaux à la provençale

- Temps de préparation : 5 min   - Temps de cuisson : 10 min
- Ingrédients pour 4 :
- 4 petits maquereaux vidés et nettoyés
- 4 tomates coupées en rondelles
- 3 gousses d’ail émincées
- 1 verre de vin blanc sec
- 1 c. à s. de persil ciselé
- 1 filet d’huile d’olive
- Sel
- Poivre
- Préparation recette Maquereaux à la provençale :
1- Epongez les maquereaux sur du papier absorbant. Salez, poivrez.

2- Préchauffez votre four à 210°C.

3- Disposez les rondelles de tomate dans un plat à four. Recouvrir de 2 gousses d’ail émincées. Posez les maquereaux. Mouillez avec le vin blanc.

4- Parsemez de persil et de l’ail restant. Salez, poivrez. Arrosez avec l’huile.

5- Faites cuire au four 10 minutes. Servir aussitôt dans le plat de cuisson.
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